Les teves dents estan envellint abans que tu? Senyals de desgast dental i com es pot prevenir

El desgast dental afecta gran part de la població. No es tracta només d’una qüestió estètica, sinó que també pot tenir conseqüències per a la salut. Per això és clau saber com prevenir-lo.

Un percentatge alt de la població presenta desgast dental, una condició que provoca la pèrdua progressiva de l’esmalt. Sovint, el desgast dental avança de manera silenciosa. Pot començar amb una lleugera sensibilitat o amb canvis gairebé perceptibles en la superfície de les dents, però amb el temps pot comprometre tant l’estètica com la funcionalitat de la boca. Identificar-ne els primers senyals i entendre per què es produeix és clau per poder actuar a temps i mantenir un somriure sa durant més anys.

Què és el desgast dental?

El desgast dental és una condició odontològica que consisteix en la pèrdua del teixit que compon les dents, principalment l’esmalt, tot i que de vegades també pot afectar la dentina. Hi ha diferents tipus de desgast segons la causa, com ara l’abrasió, l’atrició, l’erosió i el desgast no funcional.

Si no es tracta de manera efectiva, el desgast dental pot afectar l’aspecte del teu somriure. També et pot alterar la funció masticatòria, provocant molèsties a l’hora de mastegar o una mala oclusió. A més, les dents desgastades poden produir sensibilitat dental, pigmentació, dolors musculars i de cap, i també problemes en l’articulació temporomandibular.

Causes del desgast dental

No hi ha una única causa del desgast dental. L’origen d’aquesta problemàtica pot ser des del mateix envelliment bucodental fins als hàbits alimentaris i d’higiene. Per a poder tractar les dents desgastades i prevenir que empitjorin, és essencial conèixer l’arrel del problema.

Les causes principals inclouen:

• Envelliment dental: El pas del temps pot comportar un desgast natural de l’esmalt.
• Raspallat excessiu: Raspallar-se les dents amb massa força o fer servir un raspall de cerres dures pot danyar les genives i desgastar l’esmalt.
• Mals hàbits: Fumar, mastegar objectes durs i altres hàbits de vida no aconsellables augmenten el risc de patir desgast dental.
• Maloclusió: Una mala alineació de les dents fa que l’estructura dental presenti punts de contacte on no haurien de ser, cosa que provoca més desgast de l’esmalt.
• Bruxisme: Aquest hàbit perjudicial és la causa principal del desgast dental i es caracteritza pel fet de prémer les dents de manera involuntària, especialment durant la nit, a causa de l’estrès.
• Altres patologies: Els vòmits freqüents causats per trastorns alimentaris o la malaltia per reflux gastroesofàgic poden accelerar l’erosió dental a causa de l’exposició a l’àcid estomacal.
• Mala alimentació: No seguir una dieta saludable o abusar dels aliments i les begudes àcids et pot debilitar l’esmalt i augmentar l’aparició de taques a les dents.
• Medicaments: Certs medicaments també poden causar abrasió dentària.
• Factors ambientals: La fricció entre les dents motivada pel fet de viure en un clima sec o en un lloc amb molta pols pot augmentar el risc de patir desgast dental.

Com pots prevenir el desgast de les dents?

Hi ha diferents tipus de tractament per al desgast dental, tot i que, tal com diu el refranyer, val més prevenir que curar. Si vols evitar les molèsties derivades de tenir unes dents desgastades, segueix aquests consells:

• Programa visites al dentista de manera regular perquè pugui detectar els senyals de desgast a temps i recomanar-te tractaments preventius.
• Renta’t les dents de manera correcta, amb moviments circulars i suaus, i fes servir raspalls amb cerres mitjanes (o raspalls elèctrics amb senyals de força) i pastes dentífriques amb protector d’esmalt.
• Fes servir una fèrula de descàrrega de nit, per evitar el desgast dental a conseqüència del bruxisme.
• Segueix una dieta equilibrada i rica en tots els nutrients necessaris per tenir una bona salut general i bucal.
• Evita o limita el consum de begudes i aliments àcids, com ara els refrescos i els cítrics. Pots neutralitzar els àcids glopejant aigua i esperant 30 minuts abans de rentar-te les dents.
• No fumis, consumeixis alcohol ni prenguis cap altra mena de substàncies nocives.
• No mosseguis objectes durs, com ara les ungles o un bolígraf.

Tal com has vist, hi ha maneres de protegir-te les dents davant del desgast. Entre les més destacades, és important seguir una rutina estricta de cura oral, tenir una bona alimentació i evitar les begudes àcides. Però, sobretot, és imprescindible que visitis el dentista de confiança de manera regular.

Dra. Olga Rabassa

Directora Clínica Dental Atlàntida