Un col·lutori pot substituir el raspallat? Quantes vegades és recomanable fer-lo servir? El puc diluir amb aigua? Responem aquestes i altres qüestions habituals sobre la cura de la boca
La salut bucodental és molt important per al conjunt de l’organisme. Igual que passa amb altres parts del cos, la boca és plena de gèrmens, que majoritàriament són inofensius. Tot i això, hem de tenir en compte que la boca també és la porta d’entrada al tracte digestiu i a les vies respiratòries.
Sens dubte, una bona cura de la higiene bucal és imprescindible per contribuir a tenir un bon estat de salut general. Per això, és fonamental combinar el raspallat diari amb l’ús de fil dental i col·lutori. A continuació, revisem alguns mites i veritats sobre aquests últims.
Uns quants mites que hem de superar sobre els col·lutoris
- “El col·lutori pot substituir el raspallat o el fil dental.” Fals, el col·lutori és un bon complement, però no s’ha de convertir en una alternativa al raspall de dents ni al fil dental, ja que no pot reemplaçar la funció mecànica.
- “El col·lutori elimina el mal alè.” Un col·lutori pot contribuir a millorar la pudor de la boca, però no serveix per resoldre un veritable problema d’halitosi. En aquests casos, cal recórrer a l’especialista perquè valori quin és el millor remei.
- “Sempre cal rentar-se la boca amb aigua després de fer servir el col·lutori.” També fals. Perquè el col·lutori sigui veritablement efectiu, es recomana escopir el líquid i passar la mitja hora següent sense menjar ni beure.
- “Els col·lutoris amb alcohol són els més efectius.” No és veritat. L’alcohol és un bon antisèptic, però no ha d’estar present en altes concentracions. Hi ha col·lutoris amb clorhexidina (un agent bactericida i fungicida que es fa servir molt en odontologia), per exemple, que també són molt útils.
- “Els col·lutoris naturals no serveixen per a res.” En absolut, els col·lutoris elaborats amb olis essencials (les substàncies que s’obtenen de flors i plantes) han demostrat que són útils per combatre els bacteris, d’una manera semblant als antisèptics sintètics, sempre i quan tinguin evidencia científica.
- “Com més intensitat de sabor, més efectivitat del col·lutori.” Això tampoc no és necessàriament cert. De fet, els col·lutoris més agressius poden irritar les mucoses i afavorir el creixement bacterià.
- “Com més vegades es fa servir, millor.” No és recomanable excedir-se de la quantitat. El millor és seguir els consells del dentista o la posologia que s’indica en el mateix col·lutori.
Algunes veritats que s’han de tenir en compte sobre els col·lutoris
- El millor és que el col·lutori formi part d’una rutina d’higiene bucal completa, que inclogui raspallat i fil dental.
- El moment ideal per fer-lo servir és al final del procés, després del raspallat i d’aplicar el fil dental.
- La constància és clau perquè se’n comencin a notar els efectes beneficiosos.
- La quantitat correcta que se n’ha de fer servir és, aproximadament, uns 15-20 ml, que sol correspondre amb la mida del tap dosificador. Excedir-se en les quantitats no en sol millorar l’efectivitat; a més, es corre el risc que provoqui irritació.
- Es recomana mantenir el líquid a l’interior de la boca entre trenta i seixanta segons.
- Durant el procés amb el col·lutori, és molt recomanable moure el líquid per totes les parts de la boca, per tal que arribi a les dents, les genives i la part posterior de la gola. També pot ser útil fer gàrgares suaus.
- Si notes que la teva boca no hi està acostumada i crema en contacte amb el líquid, el millor és començar gradualment, amb una petita quantitat.
- No el dilueixis, ja que això fa que perdi efectivitat. És millor reduir-ne les quantitats, per anar-s’hi acostumant a poc a poc.
- Tot i que la major part dels col·lutoris no són tòxics en petites quantitats, s’ha d’evitar empassar-se el líquid.
- Es recomana sempre consultar el dentista sobre el tipus de col·lutori més adequat per al nostre cas i la posologia.
- Per als casos de càries, el més indicat sol ser un col·lutori amb fluor.
- Les persones amb genives inflamades o sagnat poden recórrer a col·lutoris antibacterians.
- Sempre s’ha de revisar la data de caducitat i desar el recipient en un lloc fresc i sec, on s’eviti l’acció de la llum solar.
- No és recomanable per a nens de menys de sis anys (ja que poden ingerir el col·lutori de manera accidental). Per a nens entre sis i dotze anys, és millor fer servir col·lutoris específics, amb menys concentració de fluor i sabors més suaus.
- Durant l’embaràs, es recomana evitar els col·lutoris amb alcohol i consultar l’especialista sobre si es poden fer servir col·lutoris amb clorhexidina.
També es recomana consultar amb l’odontòleg si es fan servir ortodòncia o es porten implants dentals o pròtesis.
